伸のばす (nobasu)

ストレッチで 筋肉きんにくを 伸のばしましょう。

Let's stretch our muscles with exercises.

外国語の能力を伸ばすにはその国に行くのが一番だろう。

The best way for developing one's proficiency in a foreign language would be to go to the country of that language.

日本での 初等教育しょとうきょういくは 生徒せいとに知識を 与あたえることに 主眼しゅがんが 置おかれている。これに反して、アメリカでは 生徒せいとの 創造性そうぞうせいや 個性こせいを伸ばすことに 重点じゅうてんが置かれている。

The chief aim of elementary education in Japan is to provide students with knowledge. In America, in contrast (to this), emphasis is put on increasing students' creativity and individual talents.

背せを 伸のばしなさい。

Straighten up.

腰こしが 伸のばせません。

I can't straighten out my back.

背筋せすじを 伸のばしなさい。

Carry your head high.

右腕うわんを 伸のばせません。

I can't stretch my right arm.

彼かれは 右手みぎてを 延のばした。

He extended his right arm.

腕うでをまっすぐ 伸のばしなさい。

Stretch your arms straight.

トムは 口髭くちひげを 伸のばしている。

Tom is growing a mustache.

彼女かのじょは 鞄かばんに 手てを 伸のばした。

She reached for the bag.

背筋せすじを 伸のばして 歩あるきなさい。

Carry your head high.