筋肉きんにく (kinniku)

彼かれは 最近さいきん 筋肉きんにくを 鍛きたえているよ。

He has been building up his muscles recently.

痩せようと思ってスポーツ始めたら今度は筋肉が増えちゃってさあ～

(I was) thinking of losing weight so I started doing sports, but then my muscle mass increased...

筋肉きんにくがなまった。

My muscles have got soft.

全身ぜんしん 筋肉きんにく 痛つうだ。

My whole body is sore.

運動うんどうが 筋肉きんにくを 鍛きたえる。

Exercise trains the muscles.

心臓しんぞうは 筋肉きんにくでできている。

The heart is made of muscle.

水泳すいえいは 筋肉きんにくを 発達はったつさせる。

Swimming develops our muscles.

体からだ 中ちゅうの 筋肉きんにくが 痛いたいです。

I have sore muscles all over my body.

彼かれらの 筋肉きんにくは 硬直こうちょくしている。

Their muscles are stiff.

この 薬くすりは 筋肉きんにく 痛つうを 和やわらげる。

This medicine helps relieve muscle pain.

スポーツは 筋肉きんにくの 発達はったつに 役立やくだつ。

Sports help to develop our muscles.

ストレッチで 筋肉きんにくを 伸のばしましょう。

Let's stretch our muscles with exercises.